Actividades Practicas para la ansiedad

Dentro de él encontrará diferentes partes; Información que le recomendamos que lea atentamente y que pueda ampliar de ser necesario, buscando más información que disipen sus dudas y charlando con su terapeuta.

Acceder a información que nos permita entender qué es lo que sentimos, que permita poner en palabras aquellas sensaciones muchas veces Inexplicables, es muy beneficioso.

Actividades de presentación, que requerirá que usted haga el esfuerzo de contar sobre su vida en general, sobre su historia, sobre los hechos de su vida.

Actividades en relación a los síntomas que presenta; estos le van a permitir poder diferenciarlos, esclarecerlos, clasificarlos, y de alguna manera mantener un “orden” dentro de todo lo que usted siente y por lo cual llegó a su terapia.

Actividades-técnicas que le darán herramientas de abordaje dentro de momentos críticos.

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1- Adiós a la ansiedad

2- Stop a la ansiedad sin pastillas

3- Guías de autoayuda para la depresión y los trastornos de ansiedad

4- Terapia cognitiva para trastornos de ansiedad

5- Milagro Para La Ansiedad

6-Vive sin ansiedad

7- Ansiedad, depresión, somatizaciones . y mucho mas . . . . .

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